Berita Inforamsi Bola Terbaru 2022
Ngemil Kuliner Smoked Beef yang Laris Manis di Jakarta, Apa Saja Pilihannya? | ShopeeFood Luncurkan Festival Kuliner Lokal 17.8, Saatnya Berburu Makanan Favoritmu | Desa Energi Berdikari Pertamina, Dorong Petani Boyolali Kembangkan Energi Terbarukan | Jadi Buruan Pelanggan, Bakso Ayu Malang Rasanya Bikin Ketagihan | Jerman Laporkan Kasus Pertama Cacar Monyet Pada Anak | Hadir di Pesta Rakyat Simpedes, SuperApps BRImo Diminati Seluruh Lapisan Masyarakat | Gelar Shop For Free, BRImo Traktir 900 Nasabah Loyal se-Indonesia | Siap Menggoyang Lidah, Olahan Rica-Rica di Jakarta Ini Cocok Jadi Stok Lauk di Rumah | Optimalkan Kinerja Operasi, Pertamina Komitmen Jaga Ketahanan Energi Nasional | Pertamina Jaring Putra-Putri Riau Bekerja di PHR WK Rokan | Digital Banking Apps Paling Digemari, BRImo Catatkan Kenaikan Transaksi 136,5% | Sambut Bulan Kemerdekaan, Ada Berbagai Promo Menarik dari Luminor Hotel Purwokerto | Citayam Fashion Week: Magnet Subkultur Baru Muda Mudi di Jakarta | Dari Jogging hingga Hangout, Mix and Match Sports Shoes Bikin Gaya Naik Level | 3 Rekomendasi Cat Rambut yang Bagus dan Aman untuk Remaja |
Home Sitemap Cari disclaimer Contack Me  

5 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Kamu Sangat Sensitif

Oleh : Rista Simbolon (Via IDN Times ) | Diterbitkan 1 Minggu yang lalu | Short link: https://lazoid.com/10136720

Bagikan Ke : Facebook Twitter


Manusia adalah makhluk penuh emosi. Ketika hal baik terjadi kita akan merasa bahagia dan ketika hal buruk menghampiri kita akan merasa sedih. Namun, ada beberapa orang yang lebih sensitif dibandingkan orang lain. Mudah tersinggung, cepat marah atau bahkan tiba-tiba menangis.

Umumnya seseorang akan menjadi lebih sensitif ketika ada masalah, bersedih, pernah trauma dengan hal serupa atau sedang sakit. Namun, ternyata ada hal lain yang tanpa disadari dapat membuat seseorang sangat sensitif, berikut diantaranya.

1. Kamu terlalu menutup diri

Setiap orang tentu perlu menghabiskan waktu untuk sendiri. Namun, jika dilakukan secara terus menerus hal ini justru akan berdampak buruk. Terus menjaga jarak dengan orang-orang dapat mengacaukan pengendalian emosimu. Jarang berinteraksi dengan orang akan menjadikanmu lebih sensitif ketika mendengar ucapan atau mendapat perilaku yang tak kamu sukai.

Menyedirilah seperlunya, sesuai porsi yang kamu butuhkan. Jika sudah dirasa cukup menghabiskan waktu sendiri, segeralah membaur kembali. Berinteraksi dalam lingkungan positif justru akan menjadikanmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup. Selain itu, kamu juga akan semakin terbiasa dengan segala bentuk obrolan dan perilaku orang, sehingga tidak mudah tersinggung.

2. Keturunan

Selain lingkungan sosial ternyata ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi karakter seseorang, salah satunya adalah genetik. Dilansir laman Healthline.com, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa genetik dapat mempengaruhi sifat sensitif seseorang.

Orang yang sensitif cenderung memiliki gen yang menjadikannya lebih emosional saat merespon lingkungan. Jika anggota keluargamu ada yang mengalami gangguan kecemasan atau sejenisnya, ada kemungkinan kamu juga mewarisi hal serupa. 

3. Kamu kurang istirahat

Kurang tidur memberikan banyak efek buruk pada tubuh, salah satunya adalah kekebalan tubuh yang akan menurun sehingga menyebabkan dirimu mudah sakit. Selain itu, kurang tidur juga dapat mempengaruhi kepribadianmu. Kamu akan mengalami kesulitan berpikir, merasa cemas serta tidak konsentrasi. Hal ini akan menyebabkan kamu kesulitan untuk membedakan hal benar dan salah. Proses berpikir menjadi terganggu sehingga berdampak pada suasana hatimu. Suasana hatimu pun akan menjadi kacau dan mudah tersinggung.

Jika kamu merasa pikiranmu sedang kacau, cobalah perbaiki kualitas waktu tidurmu. Memiliki tidur yang cukup akan membantumu lebih mudah berkonsentrasi dalam menerima informasi, sehingga tidak mudah salah paham dan tersinggung.

4. Pola makan tidak sehat

Makanan yang kamu makan tidak hanya akan mempengaruhi tubuhmu, tetapi juga dapat mempengaruhi mentalmu. Dilansir Healthline.com, penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang sehat akan membuat pikiran lebih baik, begitu pula sebaliknya.

Ketika pikiran kacau tentu kamu menjadi lebih sensitif. Demi mecegah hal buruk terjadi, mulailah bangun kebiasaan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Mengkonsumi makanan sehat seperti sayuran dan buah akan membuat suasana hatimu lebih bahagia. Kamu menjadi lebih tenang dalam menjalani masalah hidup yang ada. 

5. Kamu kurang olahraga

Ternyata olahraga tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga memberikan efek besar terhadap suasana hati dan emosi. Dilansir dari sensitiveevolution.com, olahraga akan melepaskan endorphin yang merupakan neurotransmitter yang bertugas membantumu melepaskan stres. Ketika kamu merasa sehat, hatimu akan menjadi tenang. Kamu juga akan lebih siap menghadapi tantangan dalam hidup. Tak perlu berat, kamu bisa mencoba olahraga ringan seperti yoga atau berenang.

Itulah lima alasan yang tanpa disadari dapat menyebabkan kamu sangat sensitif. Menjaga kualitas mental dan fisik pada diri sendiri itu juga penting. Kenali dan pahamilah demi menjaga hubungan yang lebih baik dengan orang sekitar, ya.


5 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Kamu Sangat Sensitif | Bang Naga | on 11:09:39am Sabtu 13 Agustus 2022 | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: 5 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Kamu Sangat Sensitif
Description: 5 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Kamu Sangat Sensitif
Alamat: https://lazoid.com/news/10136720-5-hal-yang-tanpa-disadari-bikin-kamu-sangat-sensitif.html
Artikel Terkait















Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

Latest Update

  • jadwal bola malam ini
  • Jadwal Kiblat Bola
  • Jadwal Bola Siaran Langsung
  • BRI LIGA 1
  • Jadwal Liga Spanyol Malam Ini
  • Jadwal Liga Italia
  • Jadwal Liga Inggris
  • Jadwal Bundesliga Jerman

  • Cinta


    
                            5 Alasan Mengapa Piknik Bersama Anak Penting Dilakukan

    5 Alasan Mengapa Piknik Bersama Anak Penting Dilakukan


    Sumutkota.com 2 ... Read More →






    Nasional

    » Gempa Bumi Hari Ini

    menu


    Tempo LIPUTAN DAIRI CNN Zodiak
    © 2017 - 2022 lazoid.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved


    DMCA.com Protection Status


    Page loads : seconds